Mange de manière correcte et ciblée.
Tu en positiveras les effets -
D'une science neuroalimentaire, s'alignent les relations entre l'alimentation, les fonctions cérébrales et l'humeur (point tant besoin de faire "la guerre" pour conquérir l'espace d'une bonne santé neuropsychicophysique ! Bonheur du goût de la banane, joie-découverte du ....fromage !
L'avocat, qui n'a rien d'une justice, est le fruit de la sagesse.
Le brocoli forme les cinq doigts verts de Jupiter : protège, stimule, régénère et renforce.
Source d'énergie des pâtes ; ça épate, par leurs hydrates de carbone, elles renforcent l'endurance : cerveau, nerfs, muscles (pourquoi croyez-vous qu'on l'instaure aux cyclistes du Tour, ainsi que l'excellence du coupe-faim de la ....banane, ça donne la banane, justement !
Ö Choux-fleur, toi, tu épanouis mon cerveau par tes vitamines A, B, C, c'est l'ABC DU B.a.-ba ! D'ajouter : bonne concentration par la carotte emplie de bêta-carotène !
Lors, les hydrates de carbone de la pomme-de-terre, en sus de ses protéines précieuses, et potassium : fer, et magnésium, vis ta mine B.C !
A : régule la croissance ; régénère les cellules nerveuses, bonne pour la peau, la denture, les os.
Jaune d'œuf, argousier, abricots, melons, carottes, épinards, betterave rouge, choux-fleur ...
B1 : pour fonctions cérébrales & stimulations nerveuses, elle régularise aussi le potentiel énergique du corps.
Germes de blé, flocons d'avoine, fèves de soja, levure de bière, graines de tournesol, petits pois, huîtres, homard : joie ! La viande de porc itou...
[Ajours d'ajouts : B2 / riboflavine ! - importante pour la peau, et régule tout stress : foie de bœuf, viande de bœuf, lait, levure de bière, amandes-brocolis-pâtes !... ; B3 / niacine ! Dilate bien les vaisseaux sanguins et joue un rôle capital dans le transport de l'oxygène vers toutes les parties du corps jusqu'au cerveau : foie de veau, flétan, thon, poulet, noix, pois, et fèves, chou ; lait ! ; B 5 / acide pantothénique ! Aide efficace pour les glandes surrénales en éliminant au mieux l'excès d'adrénaline, ainsi qu'à la transformation des graisses et du glucose en énergie bonifiée, aidant au corps de mieux gérer le stress ; foie de bœuf, levure de bière, le son, les oeufs, le lait... ; B 6 / pyridoxine ! favorise la production des neurotransmetteurs et agit sur tout état dépressif ; germes de blé, levure de bière, poisson, saumon, fèves de soja, haricots, épinards, chou, et les tomates, et les bananes, et donc le lait !.. ; B 12 / Grande responsable de la croissance, et donc de la préservation du système nerveux autant que de la formation des globules rouges ; foie de boeuf, jambon, filet de sole (tiens donc !), sardines, huitres, crevettes, et donc....le lait ! ; L'acide folique est une vitamine de complexe B... : renforce le développement du système nerveux central, et, par son influence, sur le niveau de sérotonine ; dans les légumes à feuillage vert foncé, les carottes, les fèves de soja, les haricots, les légumineuses, le son de blé, les abricots, les avocats, le foie de poulet et le ...jus d'orange !
C : / acide ascorbique ; renforce le système immunitaire, favorise l'irrigation ainsi que la cicatrisation, joue un rôle important dans la gestion du stress et du contrôle des neurotransmetteurs : agrumes, légumes verts, poivrons, pommes de terre, tomates & fraises...
Quant à la D, vitamine dite calciphérol : importante pour la constitution osseuse qui se trouve dans les : sardines, saumon, thon, oeufs, fromage, et...le lait !
Tocophénol a nom de vitamine E qui maintien les fonctions cardiaques autant que la fertilité, elle renforce également le système immunitaire jusqu'à ralentir le processus dégénératif du cerveau... : composé des noix, contenu des germes de blé, graines de tournesol, soja, huile d'olive, et huîtres, crevettes, et aussi huiles végétales (comme : huile de sésame, de chardon, d'arachide), se trouve notamment dans les : poireaux, épinards, bettes, brocolis et tomates...
Ah sI Proust eût vent de ce Chantecler Santé/saveur, eût-il eu bonne humeur qu'on n'aurait jamais su ni pu lire ...toute LA RECHERCHE ! Que de temps retrouvé aussitôt que perdu ? MANGEZ HEUREUX !
BANANES DIVINES POUR ALLER AU SEPTIEME CIEL sans avoir lu Proust ! Bananes coupées en rondelles de l'épaisseur d'un doigt, les faire revenir dans le beurre chaud, pendant...5 minutes ; puis, les retirer du feu, les écraser, les mélanger dans une moitié d'eau tout en continuant la cuisson à feu doux... Ah, mon chou !... Remue constamment ! Mélange le reste de moitié d'eau de ta petite tasse préalablement préparée avec le sucre d' 1/2 tasse - cela, ajouté aux bananes, à tout laisser épaissir...un bon quart d'heure... 15 minutes pour lire un chapitre d'un Contre-Sainte Beuve ?...Incorpore la demi c. à. c de Cardamone et l'eau de rose (un quart de C. à c d'eau de rose, guère plus (cuillère à café : c. à. c) , et verse ce trésor de goût dans les coupelles de ton choix : possible, à prénom de tes invité.e.s, à moins que solo, au nom des Poésie, Philosophie, Foi... Saupoudre d'amandes effilées, puis sers chaud, ou sers froid, vois : La formule magique, le Sésame fait : Chut ! Ca coupe la parole, te voilà en orbite vers le 7ème ciel gustatif vitaminé comme il se doit !...
BON APPETIT MON BEAU LECTORAT (si jamais vous lisez de moi ces petits remèdes de bonnes santé & humeur) !
Tessitures, amplitudes vocales gargariseront vos borborygmes agaçants sur rythmiques agacées : hummm, c'est bon !
PS / 2 à 4 bananes fermes, deux cuillères à soupe de beurre, les amandes peuvent être râpées si vous les préférées aux effilées ! Rien ne changera à votre goûteux 7ème ciel ! Mousse de la fortune, glousse !